{"id":208,"date":"2026-01-26T19:57:16","date_gmt":"2026-01-26T19:57:16","guid":{"rendered":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/?page_id=208"},"modified":"2026-03-01T20:58:42","modified_gmt":"2026-03-01T20:58:42","slug":"over-ademwerk","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/over-ademwerk\/","title":{"rendered":"OVER ADEMWERK"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat is ademwerk?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ademwerk is een krachtige manier om via het lichaam het avontuur in je binnenwereld aan te gaan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als gecertificeerd ademcoach begeleid ik je in een 1-op-1 sessie of in een groepssessie om:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>meer rust en helderheid te ervaren<\/li>\n\n\n\n<li>spanning, stress en vastzittende emoties los te laten<\/li>\n\n\n\n<li>jezelf beter te leren kennen<\/li>\n\n\n\n<li>oude patronen en pijn met aandacht aan te kijken<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alles gebeurt met zorg, afstemming en respect voor jouw grenzen.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Want als jij het donker in jezelf durft aan te kijken, wordt het uiteindelijk een stukje lichter in de wereld.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hoe een sessie eruitziet<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Een sessie begint altijd met afstemming.<br>We nemen de tijd om te landen en te voelen wat er op dat moment speelt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Daarna werken we met ademhaling en lichaamsbewustzijn.<br>Wat zich aandient, mag er zijn \u2014 niets hoeft geforceerd of \u201copgelost\u201d te worden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na afloop is er ruimte om te integreren en te delen wat je hebt ervaren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elke sessie is anders.<br>Jij staat centraal.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignwide has-background\" style=\"border-radius:8px;background-color:#f9f8f7;padding-top:var(--wp--preset--spacing--70);padding-right:var(--wp--preset--spacing--70);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--70);padding-left:var(--wp--preset--spacing--70)\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-c29f018f wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-space-between is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-49496290 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-9790f0ff wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benieuwd of dit iets voor jou is?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Laten we kennismaken!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-accent-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/contact-pagina\/\">Neem nu contact op met Michel!<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Voor wie is ademwerk?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mijn begeleiding is voor jou als je:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nieuwsgierig bent naar jezelf en persoonlijke groei<\/li>\n\n\n\n<li>stress, onrust of emotionele spanning ervaart<\/li>\n\n\n\n<li>vastloopt in werk, relaties of jezelf<\/li>\n\n\n\n<li>voelt dat praten alleen niet genoeg is<\/li>\n\n\n\n<li>verlangt naar meer verbinding met je lichaam en gevoel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk.<br>Alleen de bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Voor wie is ademwerk niet?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verbonden ademwerk is diepgaand lichaamswerk. Dat betekent dat het veel kan losmaken. Ademwerk is voor bijna iedereen geschikt, maar in een aantal gevallen raden we het af.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Het is belangrijk om voorzichtig te zijn, of eerst even te overleggen met je huisarts, wanneer je te maken hebt met:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ernstige hart- of longklachten<\/li>\n\n\n\n<li>epilepsie<\/li>\n\n\n\n<li>een onbehandelde psychose of sterke dissociatie<\/li>\n\n\n\n<li>zwangerschap (dan werken we alleen in een aangepaste, zachte vorm)<\/li>\n\n\n\n<li>recent zwaar lichamelijk letsel of een operatie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Twijfel je of ademwerk op dit moment passend en veilig voor je is?<br>Neem gerust <a href=\"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/contact-pagina\/\" type=\"page\" id=\"326\">contact<\/a> met me op, dan kijken we samen wat voor jou klopt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wat is ademwerk? Ademwerk is een krachtige manier om via het lichaam het avontuur in je binnenwereld aan te gaan. Als gecertificeerd ademcoach begeleid ik je in een 1-op-1 sessie of in een groepssessie om: Alles gebeurt met zorg, afstemming en respect voor jouw grenzen. Want als jij het donker [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"class_list":["post-208","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>OVER ADEMWERK - BASECAMP<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/over-ademwerk\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"OVER ADEMWERK - BASECAMP\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wat is ademwerk? Ademwerk is een krachtige manier om via het lichaam het avontuur in je binnenwereld aan te gaan. Als gecertificeerd ademcoach begeleid ik je in een 1-op-1 sessie of in een groepssessie om: Alles gebeurt met zorg, afstemming en respect voor jouw grenzen. Want als jij het donker [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/over-ademwerk\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BASECAMP\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-01T20:58:42+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/basecamp-coach.nl\\\/index.php\\\/over-ademwerk\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/basecamp-coach.nl\\\/index.php\\\/over-ademwerk\\\/\",\"name\":\"OVER ADEMWERK - BASECAMP\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/basecamp-coach.nl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-01-26T19:57:16+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-01T20:58:42+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/basecamp-coach.nl\\\/index.php\\\/over-ademwerk\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/basecamp-coach.nl\\\/index.php\\\/over-ademwerk\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/basecamp-coach.nl\\\/index.php\\\/over-ademwerk\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/basecamp-coach.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"OVER ADEMWERK\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/basecamp-coach.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/basecamp-coach.nl\\\/\",\"name\":\"BASECAMP - Ademcoaching\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/basecamp-coach.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/93b9409775873ed7b200302bbb4c2d34\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/basecamp-coach.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/basecamp-coach.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/93b9409775873ed7b200302bbb4c2d34\",\"name\":\"Michel Doeleman\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/basecamp-coach.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/cropped-cropped-ChatGPT-Image-18-dec-2025-13_54_07-2.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/basecamp-coach.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/cropped-cropped-ChatGPT-Image-18-dec-2025-13_54_07-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/basecamp-coach.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/cropped-cropped-ChatGPT-Image-18-dec-2025-13_54_07-2.png\",\"width\":435,\"height\":129,\"caption\":\"Michel Doeleman\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/basecamp-coach.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/cropped-cropped-ChatGPT-Image-18-dec-2025-13_54_07-2.png\"},\"description\":\"Michel Doeleman is een ademcoach uit Schipluiden\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/basecamp-coach.nl\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/michel_basecamp?igsh=MXNqdDRxeGJiNzR6NA&utm_source=qr\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"OVER ADEMWERK - BASECAMP","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/over-ademwerk\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"OVER ADEMWERK - BASECAMP","og_description":"Wat is ademwerk? Ademwerk is een krachtige manier om via het lichaam het avontuur in je binnenwereld aan te gaan. Als gecertificeerd ademcoach begeleid ik je in een 1-op-1 sessie of in een groepssessie om: Alles gebeurt met zorg, afstemming en respect voor jouw grenzen. Want als jij het donker [&hellip;]","og_url":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/over-ademwerk\/","og_site_name":"BASECAMP","article_modified_time":"2026-03-01T20:58:42+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/over-ademwerk\/","url":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/over-ademwerk\/","name":"OVER ADEMWERK - BASECAMP","isPartOf":{"@id":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/#website"},"datePublished":"2026-01-26T19:57:16+00:00","dateModified":"2026-03-01T20:58:42+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/over-ademwerk\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/over-ademwerk\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/over-ademwerk\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"OVER ADEMWERK"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/#website","url":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/","name":"BASECAMP - Ademcoaching","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/#\/schema\/person\/93b9409775873ed7b200302bbb4c2d34"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/#\/schema\/person\/93b9409775873ed7b200302bbb4c2d34","name":"Michel Doeleman","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cropped-cropped-ChatGPT-Image-18-dec-2025-13_54_07-2.png","url":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cropped-cropped-ChatGPT-Image-18-dec-2025-13_54_07-2.png","contentUrl":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cropped-cropped-ChatGPT-Image-18-dec-2025-13_54_07-2.png","width":435,"height":129,"caption":"Michel Doeleman"},"logo":{"@id":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cropped-cropped-ChatGPT-Image-18-dec-2025-13_54_07-2.png"},"description":"Michel Doeleman is een ademcoach uit Schipluiden","sameAs":["https:\/\/basecamp-coach.nl","https:\/\/www.instagram.com\/michel_basecamp?igsh=MXNqdDRxeGJiNzR6NA&utm_source=qr"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=208"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/208\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":368,"href":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/208\/revisions\/368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/basecamp-coach.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}